Простирание стоя

Материал из свободной русской энциклопедии «Традиция»
Перейти к навигации Перейти к поиску
Attention niels epting.svg Эта страница предлагается для быстрого удаления.
Если вы считаете, что эту страницу не нужно удалять, выскажите ваше мнение на странице обсуждения этой статьи или Традиция:К удалению.
Администраторам: ссылки сюда, история (последнее изменение), удалить.
Автору статьи: Что делать?

Простирание стоя и сидя – русский усложнённый вариант буддийской практики простирания.


Эффект:

  • пробуждает кундалини
  • наполняет энергией
  • наполняет мистической силой
  • лоббирует благословение на самостоятельную практику
  • укрепляет тело
  • поправляет здоровье
  • снимает стресс
  • увеличивает заслуги
  • повышает духовный уровень
  • устанавливает и усиливает кармическую связь с существами, к которым обращается молитвенный текст, и которые являются предметом поклонения



Техника выполнения:


1. Встать прямо в полный рост. Ноги поставить на ширине плеч.


2. Вознести над головой мудру лотоса.


3. Произнести три раза громким голосом молитвенный текст:


«АУМ! Я буду привержен наивысшему Абсолюту и всем победителям в истине! Я, (ваше фамилия и имя), прошу вас скорее привести меня к освобождению и просветлению!»


4. После произнесения молитвенного текста прикоснуться мудрой лотоса по порядку к сахасрара чакре, аджна чакре, вишуддха чакре, анахата чакре и наложить мудру на манипура чакру. Одновременно с касанием произнести на каждой чакре: «Слава тебе, Господи!» Текст для шестой и седьмой чакр произносится с сохранением положения рук на манипура чакре.


5. Сохраняя положение рук в мудре лотоса на манипура чакре, опуститься на оба колена на пол.


6. После этого, не разрывая мудру лотоса, вытянуть обе руки и коснуться лбом пола, совершив тем самым простирание. В этот момент, если возможно, коснуться пола также и грудью, а поясницу прогнуть.


7. Совершив простирание, быстро встать и продолжить молитву с исходного положения.


Варианты выполнения:


  • Если у практикующего есть гуру, а также в случае приверженности конкретному богу, а также в случае иных целей, молитвенный текст может в соответствии с этим изменяться. Поскольку будды и победители в истине – это одно и тоже, постольку отдельно говорить о буддах и о победителях в истине смысла нет.


  • Простирание сидя – вариант простирания для практикующих с ограниченной подвижностью. Исходным в этом варианте является положение сидя на коленях в ваджрасане. Остальное всё также, как и в основном варианте.


  • Простирание стоя сидя – вариант простирания, когда для практики в полный рост не хватает высоты потолков. Всё делается также, как и в молитве сидя. Однако после простирания практикующий встаёт в полный рост, держа мудру лотоса перед грудью. После этого практикующий садится на колени в ваджрасану и, вознеся над головой мудру лотоса, продолжает выполнение простирания сидя.